美國(guó)大學(xué)教你如何減壓！裸奔、養(yǎng)寵物...

前篇給大家介紹了美國(guó)壓力最大的top50院校，面對(duì)那么大的壓力，既然環(huán)境無(wú)法改變，那就從自身出發(fā)，那么美國(guó)各個(gè)大學(xué)又是如何減壓的呢？

你可能做夢(mèng)都沒(méi)想到，有點(diǎn)學(xué)校裸奔，有的學(xué)校養(yǎng)寵物，還有的制作羊毛氈。今天我們就來(lái)細(xì)數(shù)下那些讓人嘆為觀止的奇葩減壓方式。

哈佛大學(xué)

哈佛大學(xué)的學(xué)生在每學(xué)期期末考試周開始的前一天晚上12點(diǎn)，為了釋放壓力，會(huì)齊聚哈佛場(chǎng)（Harvard Yard）跑步。但是這不僅僅是單純的跑步，而是裸奔！并且在哈佛場(chǎng)，學(xué)生們做完裸奔前的熱身活動(dòng)，會(huì)集體尖叫，由此這個(gè)活動(dòng)名字——Primal Sceam也由此而來(lái)。

雖然小編想如果隔天早上新聞?lì)^條換成了你的裸奔照，可能壓力會(huì)更大吧。

不過(guò)裸奔確實(shí)是一種減壓方式，將禁錮已久的靈魂釋放出來(lái)。如果感興趣的朋友也可以去試試。

 紐約大學(xué)

紐約大學(xué)在考試周會(huì)準(zhǔn)備各種減壓活動(dòng)，但是讓小編印象最深的是制作羊毛氈的活動(dòng)。學(xué)校說(shuō)在制作羊毛氈的過(guò)程中，你時(shí)刻緊繃的心會(huì)平靜下來(lái)，你會(huì)忘記你要考試，全身心投入制作羊毛氈的過(guò)程。

不過(guò)呢，各花入各眼，不同的人會(huì)有不同的感受。總的來(lái)說(shuō)，制作羊毛氈也是學(xué)校組織的一種減壓活動(dòng)，同學(xué)們可以多多嘗試。

 衛(wèi)斯理安學(xué)院

因?yàn)楦鶕?jù)研究證明養(yǎng)寵物有助于緩解抑郁癥，可以減少壓力，而且撫摸寵物可以幫助降低血壓。

衛(wèi)斯理安學(xué)院就選擇了這樣的方式，通過(guò)提供小貓和小狗來(lái)陪伴學(xué)生度過(guò)他們壓力最大的時(shí)候，來(lái)幫他們減壓。

有的學(xué)校貫徹了study hard, play harder的原則，在考試季組織起了各種娛樂(lè)活動(dòng)，讓大家能夠暫時(shí)從緊張的復(fù)習(xí)中解脫出來(lái)，放松心情才能更好地學(xué)習(xí)。

UT Austin就曾經(jīng)讓同學(xué)們?cè)趫D書館里辦了一場(chǎng)搞笑的趣味圖書館奧運(yùn)會(huì)，“比賽”項(xiàng)目包括垃圾桶跳水、跳書堆鞍馬等等，

還有的學(xué)校直接在校園安排上了音樂(lè)節(jié)，例如USC就會(huì)在考試周組織學(xué)校樂(lè)隊(duì)進(jìn)行表演，哥大也有傳統(tǒng)的Orgo Night，在有機(jī)化學(xué)的期終考試前一晚，學(xué)校的樂(lè)隊(duì)會(huì)闖進(jìn)學(xué)校圖書館，"強(qiáng)行”演奏來(lái)為備考的學(xué)生減壓。不過(guò)這個(gè)傳統(tǒng)的起源還蠻腹黑的，據(jù)說(shuō)是為了拉低有機(jī)化學(xué)專業(yè)的成績(jī)，這算不算是反內(nèi)卷先鋒了？

優(yōu)弗教育首次獨(dú)家采用“雙團(tuán)隊(duì)”導(dǎo)師模式-“DoubleTeam”。團(tuán)隊(duì)一：由兩位主導(dǎo)師組成為“首席專家顧問(wèn)團(tuán)隊(duì)”。團(tuán)隊(duì)二：由三位導(dǎo)師組成為“規(guī)劃執(zhí)行團(tuán)隊(duì)”。在優(yōu)弗獨(dú)具特色的“雙團(tuán)隊(duì)”指導(dǎo)下，具備專業(yè)性，聯(lián)動(dòng)性以及高執(zhí)行力這三大特點(diǎn)，讓整體規(guī)劃突破傳統(tǒng)留學(xué)導(dǎo)師架構(gòu)，真正突顯每一位導(dǎo)師在學(xué)生身上可發(fā)展力，可塑造力，從而將服務(wù)做實(shí)，做精，做細(xì)?。。?/p>